자연적으로 치아를 하얗게 만드는 7가지 효과적인 방법

밝고 하얀 미소는 자신감을 높여주고 좋은 첫인상을 줄 수 있습니다. 전문적인 치아 미백이 최상의 결과를 제공하지만, 치과 방문 사이에 더 밝은 미소를 유지하는 데 도움이 되도록 집에서 시도할 수 있는 몇 가지 자연적인 방법이 있습니다.

치아가 노랗게 변하는 이유는 무엇입니까?

미백 방법에 대해 알아보기 전에 치아가 왜 밝기를 잃는지 이해하는 것이 도움이 됩니다.

• 음식과 음료:커피, 차, 적포도주 및 어두운 열매에는 에나멜을 얼룩지게 하는 색소가 포함되어 있습니다.
• 담배 사용:타르와 니코틴은 잘 지워지지 않는 노란색과 갈색 얼룩을 유발합니다.
• 나이:법랑질은 시간이 지남에 따라 자연적으로 마모되어 그 아래에 있는 노란색 상아질이 드러납니다.
• 약물:일부 항생제와 항히스타민제는 치아를 변색시킬 수 있습니다.
• 열악한 치아 위생:부적절한 칫솔질로 인해 플라크와 얼룩이 쌓일 수 있습니다.

7가지 자연 치아 미백 방법

1. 베이킹소다로 양치하기

베이킹 소다는 표면 얼룩을 닦아내는 데 도움이 되는 순한 연마제입니다. 또한 입안에 박테리아 성장을 방지하는 알칼리성 환경을 조성합니다.

사용 방법:베이킹 소다 1티스푼과 물 2티스푼을 섞어 반죽을 만듭니다. 2분 동안 부드럽게 칫솔질한 후 헹구세요. 일주일에 2~3회만 사용하세요.

2. 오일 풀링

이 고대 관행에는 박테리아를 제거하고 구강 건강을 증진하기 위해 입에 기름을 넣는 것이 포함됩니다. 코코넛 오일은 기분 좋은 맛과 항균 특성으로 인해 가장 인기 있는 선택입니다.

사용 방법:코코넛 오일 1테이블스푼을 입에 머금고 15~20분 동안 가글한 후 뱉어냅니다(절대 삼키지 마세요). 양치하기 전에 매일 이것을 하십시오.

3. 사과식초 사용하기(아껴서)

사과 식초에는 천연 표백 특성이 있습니다. 그러나 아세트산은 법랑질을 부식시킬 수 있으므로 아주 조금만 사용하십시오.

사용 방법:물(식초 1:물 2)로 희석하고 30초간 헹굽니다. 깨끗이 헹구고 30분 정도 기다렸다가 양치를 하세요. 일주일에 한두 번으로 제한하세요.

4. 아삭아삭한 과일과 야채를 섭취하세요

사과, 당근, 셀러리는 천연 칫솔 역할을 하여 씹을 때 이를 닦습니다. 딸기에는 표면 얼룩을 제거하는 데 도움이 되는 말산이 포함되어 있습니다.

팁:자연적으로 치아를 청소하는 데 도움이 되는 사과나 생당근으로 식사를 마무리하세요.

5. 우수한 구강 위생 유지

가장 중요한 "천연" 미백 방법은 우선 단순히 얼룩을 예방하는 것입니다.

• 불소 치약으로 하루에 두 번씩 2분 동안 양치를 하세요.
• 치아 사이의 플라그를 제거하려면 매일 치실을 사용하세요.
• 착색된 음식과 음료를 섭취한 후 헹구십시오.
• 전문적인 세척을 위해 정기적으로 치과 의사를 방문하십시오.

6. 빨대로 마시기

커피, 차, 기타 착색 음료를 마실 때 빨대를 사용하면 앞니와의 접촉을 최소화할 수 있습니다.

7. 식사 후 헹구기

식사 후 물로 입을 헹구는 것만으로도 법랑질을 얼룩지게 하거나 손상시킬 수 있는 음식물 찌꺼기와 산을 씻어내는 데 도움이 됩니다.

전문적인 미백을 고려해야 하는 경우

자연적인 방법이 밝기를 유지하는 데 도움이 되지만 전문적인 미백은 다음과 같은 경우에 더 효과적입니다.

• 깊거나 잘 지워지지 않는 얼룩
• 심각한 변색
• 더욱 빠르고 드라마틱한 결과
• 균일하고 꾸준한 미백

코타키나발루에 있는 저희 클리닉에서 Dr. Paven Singh은 단 한 번의 방문으로 여러 가지 색상으로 치아를 밝게 할 수 있는 전문적인 치아 미백을 제공합니다. 우리는 또한 귀하의 편의에 따라 점차적으로 밝아지는 가정용 미백 키트를 제공합니다.

중요한 예방 조치

미백 방법을 시도하기 전에:

• 특히 민감한 치아, 충치 또는 잇몸 질환이 있는 경우 치과의사와 상담하세요.
• 연마 방법을 너무 자주 사용하지 마십시오. 에나멜이 손상될 수 있습니다.
• 해로울 수 있는 레몬즙이나 숯을 사용한 "미백 꿀팁"을 피하세요.
• 크라운, 베니어판, 충전재는 미백에 반응하지 않는다는 점을 기억하세요.

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